مهارت های کنترل و مدیریت بحران در زندگی

همه ما انسان ها درکی از بحران و موقعیت های بحرانی در زندگی داریم. مشکلات تمام نشدنی هستند و می توانند ما را به مرز بحران بکشانند و انرژی مثبت درونی ما را تبدیل به احساس نفرت از زندگی و خستگی و دل سردی کنند. در این کتاب می خواهیم به صورتی کاربردی بحران را از غیر بحران (مشکلات روزمره) جدا کنیم؛ پیامدهای منفعل ماندن در حین بحران را واکاوی کنیم و راه های مناسب برای کنترل بحران را به کار بندیم.